Da unsere Lebensweise stark von sitzenden Tätigkeiten geprägt ist, macht es sehr viel Sinn, Bewegung bewusst in den Alltag einzubauen. Damit der Impuls, sich täglich zu bewegen, nicht untergeht, haben gesundheitsbewusste Unternehmen und Institutionen sogenannte „Schritte-Challenges“ ins Leben gerufen. Daran beteiligen wir uns als regional verantwortliches Unternehmen gerne, und freuen uns sehr, über eine erfolgreiche Aktion an einer Niederkasseler Grundschule berichten zu dürfen: die rhenag Schritte-Challenge.

Der Bewegungsmangel betrifft inzwischen ja nicht mehr nur Menschen in klassischen Büroberufen. Auch Kinder und Jugendliche sind von der Tendenz, zu viel Zeit im Sitzen und vor Bildschirmen zu verbringen, betroffen. Gemeinsam mit unserem Tochterunternehmen der Rhein-Sieg-Netz unterstützen wir die Bewegungsaktion der Offenen Ganztagsschule Niederkassel-Mondorf, die von Ex-Fußballprofi Matthias Scherz initiiert wurde, gerne.

Unter dem Motto „Jeder Schritt macht fit!“ sind die Kinder der OGS Mondorf vor vier Wochen in die Schritte-Challenge gestartet. Die Drittklässler der Astronautengruppe sowie ihre Familien und OGS-Mitarbeiter haben sich in einer App registriert und gemeinsam 23 Millionen Schritte - also rund 12.000 Kilometer - absolviert und damit eine nagelneue Sport-Konsole „Sportstation 2“ für ihre Schule gewonnen.

Das digitale Zeiterfassungssystem für Sport- und Laufspiele bietet neue Möglichkeiten im Sportunterricht: Mit einem Chip können sich die Kinder registrieren und dann verschiedene Laufspiele absolvieren und dabei Sterne sammeln. Die Begeisterung über die Konsole war den Kindern bei der Preisübergabe mehr als anzusehen.

Übergeben wurde die Spielekonsole am 18. März von dem ehemalige Fußball-Profi des 1. FC Köln, Matthias Scherz gemeinsam mit dem Geschäftsführer der Rhein-Sieg Netz (RSN), Dr. Andreas Esser. „Den Kindern hat diese Bewegungs-Aktion sehr viel Spaß gemacht und ich freue mich sehr, dass diese Aktion mit der Unterstützung der rhenag ermöglicht wurde“, erklärt Petra Schulte, Einrichtungsleiterin der OGS. „Bewegung im Alltag ist enorm wichtig für alle Kinder und Familien,“ ergänzt Matthias Scherz. „Sich mit solchen Aktionen für unsere jüngsten Mitbürger zu engagieren ist uns sehr wichtig.“, beschreibt Dr. Andreas Esser die Intention der Rhein-Sieg Netz. „Wir fühlen uns als heimischer Energieversorger nicht nur unternehmerisch, sondern auch gesellschaftlich unserer Region verpflichtet. Zu unserem 150-jährigen Jubiläum wollen wir vor allem der Region etwas zurückgeben. Mit der Initiative social@rhenag fördern wir Aktionen aus dem sozialen, kulturellen und sportlichen Bereich, um den gesellschaftlichen Zusammenhalt zu stärken.“

Und Sie? Schaffen auch Sie es täglich, die von Gesundheitsexperten empfohlenen 10.000 Schritte am Tag zu gehen? Schon mit ein paar kleinen Tricks können Sie sehr viel für Ihre Fitness und Gesundheit tun. Beginnen Sie den Tag zum Beispiel anstatt mit dem Checken Ihres Smartphones mit ein paar lockeren Übungen oder einer Runde Joggen. Und Sie müssen ihr Leben gar nicht komplett auf den Kopf stellen. Es reicht, wenn Sie Bewegung überall dort einbauen, wo es möglich ist – zum Beispiel auf dem Weg zur Arbeit oder zum Einkaufen, oder auch am Arbeitsplatz selbst. Gehen Sie lieber einmal mehr zur Kaffeemaschine oder zum Kopierer. Denn jeder Schritt zählt. Wenn Sie die Lust an der Bewegung dann zusätzlich in der Mittagspause und in einer aktiven Freizeitgestaltung ausleben, sind Sie auf dem besten Weg, Ihre persönliche Schritte-Challenge zu gewinnen. Dabei wünschen wir Ihnen viel Erfolg.